SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zawodny nie ******l że ciezko pracujesz żeby jeść mógł ktoś bo to sie tyczy innej kwestii,jakbyś miał dziecito byś tak mógł mówić,ale że ich nie masz robisz na siebie,a że robisz za 400zł to jesteś frajer Człowieku ja na budowie mam 50zł za dniówke jak sie lepsza robota trafi,a jak gorsza to tak 30-40 i jest git

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-06 12:29:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie...teraz jak sie leja to tylko gdzies w tunelach, daleko od stadionow (jak w Football Factory)...ale jak chcesz fotki to kilka dni temu kibice Man UTD zrobili zadyme pod stadionem na czesc nowego prezesa

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5202 Data: 2005-07-06 19:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja chce cos slodkiegooo!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] skutecznej metody na ten nałóg oprócz silnej woli. Na "nerwicę czekoladową" pomaga czasem magnez, ale na każdego to inaczej działa. Słyszałam też opinię, że jak się przez jakiś dłuższy czas nie je słodyczy, to głód słodyczowy przechodzi. Ale na mnie to nie działa, a wprost przeciwnie - działa jak efekt gumki - im bardziej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3982 Data: 2005-07-06 20:25:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja około-alkoholowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czarny- jak nigdy nie miales kaca i nie wiesz czemu, to wypij 6-8 browarow, potem polowke lub krowke (w ciagu calonocnej imprezy). Jak sie po poludniu obudzisz bez kaca, z usmiechem na twarzy- to z miejsca zglaszaj sie do "Idola". Aha-i zeby nie bylo naruszania pkt regulaminu: P.S. ALKOHOL SZKODZI ZDROWIU Zmieniony przez - boogie w dniu [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2005-07-06 22:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ci ktos doradzal jak brac tescia to powinien ci tez powiedziec jak sie po tym odblokowac ????

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 2005-07-07 14:52:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pieczenie i smażenie mięsa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czyli jeśli mam 30 dkg piersi , wiec na okolo 60 g białka w sumie. poprzyrządzeniu jak pierś waży poiwedzmy 20-25 dkg , białak jest tez 60 gramów. zgadza sie? :)) idąc tym tropem jak sie piecze np 30 dkg piersi przez 12 godzin :) , i koncowa waga naszej piersi ma powiedzmy 100 gram to jest dalej 60 gramów białka.? no to wtedy pierś ma 60 % [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9222 Data: 2005-07-07 17:43:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja chce cos slodkiegooo!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hhe ja tak kiedys mialem ze dlugo dlugo nic, a jak sie dorwalem do slodyczy ale jadlem jak wariat i ile wlazło ale juz mam to dawno za soba. teraz nawet mmnie nie ciagnie do slodyczy,a co do wakacji to teraz trzeba wlasnie sie pilnowac bo brzuchol trzeba trzymac,a w zime mozna sobie pozwolic ,przynajmnije ja taka zasade wyznaje oki czas zaraz [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3982 Data: 2005-07-08 07:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile omega-3?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie nie o to chodzi..mam pytanie.. mianowicie nie jem mięsa ani ryb (bez komet. i pyt. na ten temat proszę ). co ja mam jeśc żeby te tłuszcze dostarczać?? dietę mam, ale jak tak czytam to wszystko ,to już sam nie wiem ile jakiego tłuszczu.. jem oliwę i lniany, wystarczy?? i w jakich ilościach to, jeśli moje zap. dzienne na tłuszcz ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-09 21:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wand wyzywa Ricksona!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jakby Ali zarzucił obecnym bokserom (a przynajmniej większości) brak techniki, to miałby absolutną rację. Jak się ogląda zmagania takich tyczek jak kliczko i jemu podobni to się chce wymiotowac.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 5464 Data: 2005-07-10 20:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie przytyć!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/temat173140/ Wysil sie troche ,jak sie teraz naucysz co i jak potem sam bedziesz sobie diety układał.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2005-07-11 09:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na mase...ile razy w tyg..intensywnosc

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    HAHAHAHAHA ty nawet nie wiesz jak sie pisze spuerseria "superserja" hahaha Idz sie lepiej naucz pisac a pozniej na forum!!! A jak nie chcesz nikogo stad sluchac to dowidzenia. Rob swoje plany bo wkoncu jestes "SREDNIOZAAWANSOWANY" po 7 miechach cwiczen NARAZKA I NIE PISZ GLUPOT!!!

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2005-07-11 20:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdz tą omke !! gdzies na forum jest jak sie sprawdza omke czy nie lewa, dopuki nie sprawdzisz to nie bierz, jak pudelko bylo otwierane to sprawdz dokladnie ampułke no i czy flaszeczka nie jest kombinowana czy ma kształt taki jak ma miec.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3061 Data: 2005-07-11 22:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy się sobie spodobam????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tomek. witaj w klubie PS czasem jak ide spac np. o 22 00 to jak sie zasiedze w lazience pzed lustrem to zamaist o 22 00 kalde sie spac o 22 30 -22 40

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 15940 Data: 2005-07-12 02:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry zestaw na redukcje?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przytylo. Wzrost 175cm. Waga przed sesja byla 77kg a obwod w pasie 87cm (co i tak bylo chyba za duzo) a w tej chwili mam 80kg i obwod 93cm. Z ostatniej chwili - juz zrzucilem troszke. Mierzylem sie o tej samej porze po kilku dniach treningow i juz mam "tylko" 91cm. Chcialbym dojsc gdzies tak do 82cm albo moze jeszcze w dol jak sie da.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2005-07-13 16:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mhm..............

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Stary mowisz ze nie lubisz jak sie cos na Tobie wymusza a jak Cie ktos o cos prosi to umywasz rece... Wez sie troche za to forum bo Insomnia to powoli upada...

    Odpowiedzi: 128 Ilość wyświetleń: 12142 Data: 2005-07-14 10:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - zródło za free!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmniejszyl sie w spoleczenstwie o okolo 30%, a ilosc zawalow serce nie zmienila sie. We Francji w spoleczenstwie poziom cholesterolu idzie w gore, bo zaczeli sie jakis czas temu niezdrowo odrzywiac i ilosc zawalow tez nie zmienia sie. Koledze lekarz powiedzial, ze jak sie przejmuje wynikami cholesterolu, to niech zmieni labolatorium. [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7209 Data: 2005-07-14 12:58:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Austriacki Dąb VS Frank Zane...

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    cos kolo 30lat temu:)frank na zywo i w ubraniu wygladal jak przecietny cienias...dopiero jak sie rozebral widac bylo mistrza....ale wymiary mial niewielkie-przecietnie biceps ok 44cm,udo ok 62-63...przed zawodami przybywalo mu do 45cm-ma podaja ,ze mial 48,5 cm ale to pewnie jak byl na masie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 14751 Data: 2005-07-14 14:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stacki

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak sie niemyle Tein go testowal ( chodzi mi o KO) i moiwle ze pompa dozo mniejsza nz na xp, on jakos juz konczy tego KO jak tu wejdzie to napewno opisze co i jak

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4721 Data: 2005-07-14 17:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadki..

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    samowar wiesz jak sie jedzie na sucho to spadki wiadomo że będą mniejsze niż jak sie jedzie na koksie nic nie sugeruje żeby nie było

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2094 Data: 2005-07-14 20:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP - Super Whey Gainer 4000

    Post
    Odżywki i suplementy

    kretkę bierz osobno jak się zdecydujesz, będziesz miał wiekszą swobodę jak ją dawkować a poza tym jeśli się nie mylę to ta kretka jest wliczona w ogólną ilość białek a chyba nie powinna

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 10438 Data: 2005-07-14 22:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)